Руки в сторону - поднимаясь носки, руки вверх

Шаг правой ногой вперед - руки вытянуть вверх

Руки внизу, пальцы сплетены - пальцы сплетены, поднимаясь на носки - руки вверх ладонями вверх (не расцепляя пальцы)

Шагом лево стойка ноги врозь - руки в стороны, поднимаясь на носки, ладони вверх, прогнуться, поднять голову

Шагом лево стойка ноги врозь, руки к плечам. Поднимаясь на носки - руки вверх в стороны

Руки внизу, поднимаясь на носки - дугами наружу руки вверх

Руки за голову, локти вперед - поднимаясь на носки, развести локти в сторону - прогнуться

Руки на опоре на уровне талии - поднимаясь на носки, поворот туловищем вправо, руку вверх

Руки за головой - поднимаясь на носки - руки вверх в стороны

Руки внизу-руки к плечам - поднимаясь на носки, руки в стороны, прогнуться

Поднимаясь на носки, руки вверх дугами наружу, соединить тыльные стороны ладоней

Поднимаясь на носки руки вверх в стороны

Стойка ноги врозь, руки к плечам, локти подняты - подняться на носки, руки вверх в стороны, голову поднять

Руки на поясе - присесть

Руки назад кисти в кулаки - присед на всей ступне, колени и руки вперед

Руки в сторону - полуприсед

Руки в стороны - одну ногу в сторону - выпад - покачивание, руки дугами перед собой

Руки в стороны - одну ногу в сторону - выпад - покачивание, руки дугами перед собой

Руки на поясе - присесть с выводом рук за спину

Руки в стороны - притянуть ногу к себе за голень

Руки в стороны - выпады с наклонами в противоположные стороны

Руки назад - приседание на всей ступне - руки вперед

Руки в стороны - присед или полуприсед руки и ноги вперед

Руки в стороны - присед или полуприсед руки вперед и ноги в сторону

Присед от опоры с руками на бедрах

Ноги врозь, а руки в сторону - присед на каждое колено вперед с опорой на него

Ноги врозь, а руки в сторону - присед на каждое колено в сторону с растяжкой противоположной рукой